• 脸每天都洗,但你真的洗对了吗 2019-09-25
  • 黑龙江:2017年6500名大学生入伍 2019-09-25
  • 个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元 2019-09-17
  • 学习贯彻习近平总书记回信精神 当好主人翁建功新时代 2019-09-17
  • 奇点金服获一亿元B轮融资 战略合作发布 2019-08-20
  • 北京人来MALL赶“外贸大集” 2019-08-19
  • 习近平会见美国国务卿蓬佩奥 2019-08-11
  • 公有制结束、高效益之下、就会大量的国有企事业单位的冗员进入社会生产一线。社会运作进入正轨。 2019-08-11
  • 法公司研发机器人套装 瘫痪人士有望实现移动梦 2019-08-10
  • 国宝级黄腹角雉住进三清山 2019-08-10
  • 池州市交警发布端午假期出行提示 2019-08-05
  • 视频来了!记者体验渝贵铁路重庆首发列车 2019-08-03
  • 昂首迈进下一个十年 试驾上汽大众全新一代朗逸 2019-07-28
  • 《辉煌中国》第五集《共享小康》 2019-07-28
  • 国丰新能源有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-07-27
  • 中国康辉武汉旅行社 咨询小寿
    中国康辉武汉旅行社 咨询小余
    中国康辉武汉旅行社 咨询小丁
    中国康辉武汉旅行社 咨询姜荣
    您好!欢迎访问:中国康辉武汉旅行社
    现在时间: English
    13995680017   13135689647   
    旅游经营许可号:L-HUB-02107 在线咨询:
    中国康辉武汉旅行社 小余 中国康辉武汉旅行社 小丁 中国康辉武汉旅行社 姜荣 中国康辉武汉旅行社 小寿
    信息中心
    特惠线路
    · (广西)山水北海-桂林|兴坪漓
    ·(广西)【桂客0773】高铁直达4
    · (广西)九马画山-桂林|全景大
    ·(四川)【记忆时光】成都 6日游
    ·(云南)克拉之星·心花路放——
    ·(广西)兴坪佳境-桂林|兴坪漓江
    ·(北京)京津无忧-北京+天津6日纯
    ·(云南)克拉之星·纳西号:昆明
    ·(云南)克拉之星·王者归来昆明
    推荐线路
    · (广西)山水北海-桂林|兴坪漓
    · (广西)九马画山-桂林|全景大
    ·(云南)克拉之星·心花路放——
    ·(广西)兴坪佳境-桂林|兴坪漓江
    ·(青海甘肃宁夏)【边塞之恋】青
    ·(北京)京津无忧-北京+天津6日纯
    ·(北京)品尚悠游-6日游[双卧6天
    ·(云南)克拉之星·纳西号:昆明
    ·(云南)克拉之星·王者归来昆明
    信息中心
    您的位置:网站首页 > 旅游攻略 > 信息正文
    登山运动六大好处
    信息来源:  发布时间:2012-08-08  浏览次数:2586

    浙江20选5走势图风采网询今天 www.zwnh.net 经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

    一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。

    二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。

    三、山间道路坎坷不平,穿行此间有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。

    四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,登山活动尤其是登高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。

    五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外。据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。

    六、登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神.

    收藏本页】【关闭本页】【打印本页

    总 部 
    电 话: 027-87250567   87828737   87825087 

            87828740  87828739     

     

    传 真:027-87828702

     

     

    地 址:湖北省武汉市武珞路442号中南国际城C1栋3001

    (可以乘坐地铁2,4号线到中南路下C2出口,前行50米过中南路天桥,在中建三局旁边,同仁堂上面)
    邮 编:430071

     

     

     

    ★许可证号:L-HUB-GN02107 鄂ICP备:08102461
      24小时热线旅游业务咨询:027-87828737 87250567 87250568 87828739 87828740  87825087    
    国内旅游咨询MSN:[email protected]

    声明:本站部分内容来源于网络,如果有侵权等事件发生,请及时与我们联系,我们将做妥善处理 

     鄂ICP备:08102461

     

    QQ在线旅游咨询:中国康辉武汉旅行社 小丁 中国康辉武汉旅行社 余佳 中国康辉武汉旅行社 姜荣 中国康辉武汉旅行社 小寿 出境咨询:中国康辉武汉旅行社 余佳 中国康辉武汉旅行社 小丁 中国康辉武汉旅行社 姜荣 中国康辉武汉旅行社 小寿
  • 脸每天都洗,但你真的洗对了吗 2019-09-25
  • 黑龙江:2017年6500名大学生入伍 2019-09-25
  • 个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元 2019-09-17
  • 学习贯彻习近平总书记回信精神 当好主人翁建功新时代 2019-09-17
  • 奇点金服获一亿元B轮融资 战略合作发布 2019-08-20
  • 北京人来MALL赶“外贸大集” 2019-08-19
  • 习近平会见美国国务卿蓬佩奥 2019-08-11
  • 公有制结束、高效益之下、就会大量的国有企事业单位的冗员进入社会生产一线。社会运作进入正轨。 2019-08-11
  • 法公司研发机器人套装 瘫痪人士有望实现移动梦 2019-08-10
  • 国宝级黄腹角雉住进三清山 2019-08-10
  • 池州市交警发布端午假期出行提示 2019-08-05
  • 视频来了!记者体验渝贵铁路重庆首发列车 2019-08-03
  • 昂首迈进下一个十年 试驾上汽大众全新一代朗逸 2019-07-28
  • 《辉煌中国》第五集《共享小康》 2019-07-28
  • 国丰新能源有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-07-27
  • 5人梭哈手机游戏 中国福彩3d 蓝月亮天下彩免费资枓大全年 11选5怎么玩 福彩15选5开奖号46期 幸运飞艇是哪个国家发行的 天天捕鱼2019破解版 3D之家 玛雅彩票网站怎么样 带炸金花的百人牛牛 七星彩走势图表最新 南国七星彩今晚开奖结果 安徽时时彩是真的吗 6码复式二中二共几注 竟彩2串1稳赚不赔技巧